Las relaciones conscientes son aquellas en las que ambas personas participan activamente en la construcción de un vínculo basado en la autenticidad, el respeto y la comunicación efectiva. Se caracterizan por la presencia plena, la empatía y la intención de comprender y apoyar al otro.

Exploraremos cómo aplicar estos principios para fortalecer nuestras relaciones afectivas y de pareja, promoviendo una conexión más profunda y significativa.

 

DIRIGIDO A:

Personas que desean transformar y mejorar sus relaciones personales:
Si sientes que tus vínculos, ya sean familiares, laborales, de amistad o de pareja, podrían ser más saludables, auténticos y enriquecedores, este curso es para ti.

También está abierto a parejas que quieran profundizar en su conexión, comunicación y crecimiento conjunto, aprendiendo herramientas prácticas para cultivar una relación más consciente y armoniosa.

Este curso también está orientado a quienes buscan desarrollarse en el ámbito profesional, adquiriendo recursos y habilidades para acompañar a otras personas en sus procesos vinculares.

Ideal para coaches, terapeutas, facilitadores, psicólogos, profesionales del desarrollo humano o quienes estén en camino de convertirse en uno.

Ya sea que quieras trabajar en tus propias relaciones o dedicarte a acompañar a otros, este recorrido te brindará una formación profunda, práctica y transformadora.

REQUISITOS:

No es necesario tener conocimientos previos.

PROGRAMA:

MÓDULO 1

Sesión 1: Introducción. La esencia del Coaching

¿Qué es el Coaching? Definiciones, conceptos y principios básicos. ¿Qué es un coach? Ámbitos de aplicación.

Modelos y Diferencias con disciplinas afines.

El modelo GROW. Definición SMART de objetivos.

Gestión Emocional. Principio del observador.

 

Sesión 2: Fundamentos de la Comunicación Efectiva I

Principios básicos de la comunicación

Elementos esenciales de la comunicación.

Diferencias entre comunicación verbal y no verbal.

Barreras y facilitadores de la comunicación.

Lenguaje descriptivo vs Lenguaje generativo

Actos Linguisticos.

 

Sesión 3: Fundamentos de la Comunicación Efectiva II

¿Qué es el metamodelo del lenguaje y por qué es importante?

Identificación y transformación de distorsiones, omisiones y generalizaciones en el lenguaje.

Cómo mejorar la claridad en la comunicación utilizando el metamodelo.

Ejercicios con el uso de ejemplos del metamodelo.

Estilos de aprendizaje.

Visual, kinestésico, auditivo.

Cómo impacta en la comunicación

Escucha activa y empatía

Técnicas para mejorar la escucha activa.

La empatía como herramienta de conexión.

Cómo comunicar mis observaciones y mis opiniones. Adaptar mi lenguaje al estilo de mi pareja en mis comunicaciones. El uso del silencio.

 

Sesión 4: Comunicación en la Pareja

Habla responsable: Cómo comunicar lo que se siente sin generar conflictos.

Diferencia entre necesidades, deseos y expectativas.

Asertividad, concepto. Prácticas de comunicación asertiva.

Feedback positivo

Manejo de conflictos en la relación

Estrategias para discutir sin atacar.

Técnicas para llegar a acuerdos y compromisos.

La Comunicación No Violenta (CNV) en la Relación: Aplicaciones prácticas.

 

Sesión 5: Conversaciones difíciles. Aplicación práctica.

Los Retos en la Pareja Consciente: Crianza, crisis, cambios de vida y evolución personal vs conjunta.

Diseño de Conversación. Planificación

El objetivo de la conversación.

Condiciones de éxito: dónde, cuándo, cómo. Mi intención y emoción.

Cómo establecer confianza y conexión.

Técnicas para transformar conflictos en oportunidades de crecimiento.

Desarrollo de acuerdos comunicacionales saludables. Digo lo que digo y escuchas lo que escuchas. Preguntas de claridad.

El secreto de una buena relación. Los 4 acuerdos Toltecas

 

MÓDULO 2

Sesión 6. Mi personalidad. “Yo soy así…”

Temperamento y Carácter.

Neurobiología del cerebro. Sistema Reptiliano. Sistema límbico. Sistema cortical.

Modelo mental: creencias, valores y todo eso que viví. Hábitos.

Procesos de cambio

 

 Sesión 7. Lo que necesita mi cerebro social. Maneras de relacionarnos.

Modelo de SCARF

Caricias. Positivas, destructivas.

Triángulo dramático. Triangulo virtuoso.

Estados del yo. Padre. Niño. Adulto

El apego

 

 Sesión 8. ¿Cómo juego el juego?

El cerebro enamorado. Fases del amor.

Neurotransmisores de la felicidad y el amor

Inicio de la lucha de poder. Prioridades del cerebro. El alivio inmediato

¿Cómo juego el juego? Las cartas que traigo.

El modo reactivo. Miedos. Percepción, pensamiento, emoción.

Secuestro amigdalino

Yo gano. ¿Gana la relación?

 

 Sesión 9. Encontrando el control

El modo Consciente y proactivo en una relación entre pares.

Amor propio

Practicando la comunicación restaurada. Estrategias de cumplimiento.

Ejercicio personal: describo la relación maravillosa que sueño

¿Quién necesito ser? Revisión de creencias y valores.

 

 Sesión 10: La Ruta para Construir la Relación que Deseas

Las relaciones de pareja no se basan solo en el amor, sino en la intención, el crecimiento y la acción consciente. Buscamos transformar tu relación desde adentro hacia afuera, alineando tus deseos, emociones y acciones para construir la pareja que realmente anhelas.

Los pasos:

Autodefinición

Motivación

Transformación personal

Plan de acción.

 

MÓDULO 3

Sesión 11. Sanando el Cuerpo Emocional

La relación como camino espiritual. El otro como espejo. Aceptación

Aprendizaje del alma y crecimiento consciente.

Los 5 lenguajes del amor (Gary Chapman):

Palabras de afirmación, Tiempo de calidad, Recibir regalos, Actos de servicio, Contacto físico.

Cómo identificar y satisfacer las necesidades de la pareja y hacerle saber las propias.

 

Sesión 12: El broche para sanar

La actitud amorosa

Perdón.

Gratitud.

 

DOCENTES:

Coach FERNANDO GIRASOL:

Comunicador, Periodista y Master Coach Ontológico especializado en PNL. Ayuda a coaches, terapeutas y emprendedores a comunicar con claridad, ganar visibilidad y convertir su conocimiento en impacto real, integrando herramientas de escritura, PNL e IA. Creador de Travesía, programa de escritura consciente con múltiples libros publicados.
Página web: fernandogirasol.com Instagram: @coachgirasol

 

Coach LAURA VIGLIAROLO:

Coach Ontológico Profesional (ACC ICF), Neurocoach, Coach de relaciones afectivas y Mentor Coach. Coautora de 3 libros que lograron el #1 en descargas en Amazon.

Bioquímica y Magíster en Ciencias del Laboratorio Clínico, Universidad Nacional de La Plata. Cuenta con 30 años de experiencia profesional en el ámbito de la salud pública y privada y más de 20 años como docente universitaria, donde se desempeña como profesora titular. Coordinadora y Profesora del IPK.