MODALIDAD: ONLINE

FORMATO:

Clases en vivo por Zoom. Material en PDF para descargar. Clases asincrónicas de cocina y también de meditaciones para verlas cuantas veces quieras. Actividades de desarrollo. Trabajos prácticos. Examen final. Material complementario.

Intentaremos siempre ofrecerte la máxima flexibilidad posible respecto del avance en el curso, apelando a tu compromiso y responsabilidad.

• En éste curso vas a obtener un amplio conjunto de herramientas cuya meta, es fomentar un abordaje holístico de la salud.

 

OBJETIVOS: 

• El principal objetivo del curso, es brindarte un amplio conjunto de herramientas, para que puedas guiar a personas a integrar los aspectos físicos, mentales y emocionales de su salud, y así CREAR un bienestar óptimo.
• Se ha demostrado que el coaching en salud es efectivo para mejorar la calidad de vida, lo que convierte a los Coach en profesionales valiosos.

Expertos en Medicina, Nutrición y Coaching te ofreceremos un modelo holístico, que te servirá para guiar a las personas en sus necesidades de salud y bienestar, que son de características únicas en cada persona, y por medio de este modelo podrás identificarlas, y junto a las personas, interpretar el o los cambios necesarios, para generar la transformación que necesitan para ser felices.

PROGRAMA:

 INTRODUCCIÓN Y APLICACIÓN DEL COACHING

¿Qué es el Coaching? Definiciones, conceptos y principios básicos. La función del Health Coach. ¿Qué es un coach? Competencias. Ámbitos de aplicación, Modelos para una conversación y un acompañamiento efectivo: El modelo GROW de Sir John Whitmore Definición SMART de objetivos.
3 Niveles de escucha. Gestión Emocional. Principio del observador.

El Acuerdo de coaching. Chequeo de expectativas. Co-definición de objetivos (corto, medio y largo plazo). Co-creación de la relación. Principios básicos del acompañamiento en la relación HC-Paciente.
La escucha Activa. Niveles de escucha: Verbal, No verbal y Paraverbal (Lenguaje, movimientos corporales, gestuales, el tono de voz).
Cómo comunicar mis observaciones y mis opiniones. Adaptar mi lenguaje al estilo de mi consultante en mis comunicaciones. El uso del silencio Creencias: ¿Qué son? ¿Cómo influyen?

SALUD: CUERPO, MENTE Y ALMA I

Conceptos de anatomía, fisiología, bioquímica celular. Sistemas del cuerpo humano. Nutrición: Macronutrientes: Carbohidratos. Lípidos. Proteínas. Micronutrientes: Vitaminas. Minerales. Energía.

Alimentos. Clasificaciòn. Ultraprocesados vs. alimentos naturales. Alacena consciente. Armado de un plato completo.

COCINA CONSCIENTE (ASINCRÓNICA)

Recetas básicas para comenzar con la cocina consciente. Remojo de materias primas. Hamburguesas vegetales. Untables y mayonesas. Activación y germinados.

PNL: PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA

Introducción a la PNL. Herramientas de apoyo en el acompañamiento. Creencias. Aspectos motivacionales.

SALUD: CUERPO, MENTE Y ALMA II

Aparato Digestivo. Digestión y absorción de nutrientes. Intestino: Eje intestino Cerebro. Relación con el Sistema Inmune y otros sistemas.

Nutrición Holística. Concepto integral, integrando cuerpo, mente y alma. Alimentación intuitiva. Mindful Eating. Alimentación emocional. Hambre real y hambre emocional. Estrategias. Neuro nutrición.

MICROBIOTA

Microbiota. Microbioma. Microbiota intestinal. Importancia de los primeros mil días. Prebióticos. Probióticos. Probióticos. Psicobióticos.

Disbiosis Intestinal. Sobrecrecimiento Bacteriano. Candidiasis Intestinal. Parasitosis. Abordaje integral.

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (ASINCRÓNICA)

Beneficios de la meditación. Postura. Mindfulness ¿Qué es y cómo aplicarlo? ¿ Qué condiciones necesito para meditar? ¿Cómo comenzar a meditar? Respiración. Meditaciones guiadas, Mudras, Intenciones, Ejercicios de Mindfulness. Prácticas.

NUTRIGENÉTICA Y EPIGENÉTICA

Nutrigenética. Epigenética. Medicina de Precisión. Medicina funcional e integrativa: paradigma basado en la promoción de la salud y en la prevención de la enfermedad. Individualidad física, espiritual, emocional y bioquímica. Influencia del medio ambiente. Estrés.

LAS ENFERMEDADES

Enf. Aparato Digestivo: Gastritis. Reflujo Gastroesofágico. Colon Irritable. Constipación. Intolerancias al gluten. Enf. Celíaca. Otras Intolerancias.

Inflamación Celular. Enf. Autoinmunes. Enf. de la Tiroides. Diabetes. Insulinorresistencia.  Malnutrición. Sobrepeso. Obesidad. Anemia. Carencias de vitaminas.

CONSULTA / ACOMPAÑAMIENTO 

Anamnesis. Desarrollo de una consulta. Diseñar nuevos hábitos de comportamiento. Co-diseñar planes de acción. Previsión de obstáculos. Redes de apoyo. Evaluación de resultados. Práctica role play.

Desarrollando las competencias del Health Coach. Comunicación Eficaz. Preguntas poderosas que cambian la perspectiva, empoderan, facilitan desbloqueos, amplían la mirada, desafían y comprometen. El Feedback y el Feedforward. Un modelo para dar feedback respetuoso y constructivo. Consolidar aprendizajes y descubrimientos durante el proceso de acompañamiento (micro y macroaprendizajes) Invitar a la creatividad (opciones y posibilidades). El acompañamiento del HC como proceso de transformación. Gestión intra e inter sesiones. Chequeos de progreso intra e inter sesiones. Métodos de medición de logros.

EMPRENDER, OPTIMIZACION DE REDES Y MARKETING

Diseño de Emprendimiento, con ejercicios de autoconocimiento para encontrar el propósito de mi negocio. Qué valor voy a entregar. Definición del cliente. Modos de entrega del servicio. Estrategias. Comunicación efectiva de la propuesta.
Objetivo de las redes. Cómo crear un perfil óptimo en Instagram. Detalle de la descripción en la biografía para atraer seguidores. Diferentes tipos de publicaciones y el objetivo de cada una. Cómo crear un perfil atractivo. Formula AIDA para escribir copys.
Cómo planificar contenidos estratégicos para atraer clientes. Cuáles son los diferentes pilares para su creación. Cómo alinearlos a nuestros objetivos. Ejercicio práctico para que pasen de ser seguidores a clientes.

PLAN DE DESARROLLO PROFESIONAL

Jornada de cierre: Diseño de mi proyecto personal como Health Coach. Construcción de un plan de desarrollo profesional. La rueda de la vida y mapa de ruta. Identificación de los recursos, las fases e hitos significativos para iniciar el viaje hacia su visión deseada como HC.

DOCENTES:

• Dra. ALINA BERENGUER

• Mag. en Nutrición GISELA PITURA

Nutricionista Mat. 1219. Magister en Nutrición. Especialista en alimentación basada en plantas. Terapeuta holística. Life coach. Escritora y conferenciante. Autora de 3 libros: «Nutrición del cuerpo, la mente y el alma», «Comida que sana» y «La alimentación que mi bebé merece. Directora y fundadora de Instituto Panchakarma y Panchakarma Centro Holístico.

• Coach FERNANDO GIRASOL

Comunicador, Periodista y Master Coach Ontológico especializado en PNL. Ayuda a coaches, terapeutas y emprendedores a comunicar con claridad, ganar visibilidad y convertir su conocimiento en impacto real, integrando herramientas de escritura, PNL e IA. Creador de Travesía, programa de escritura consciente con múltiples libros publicados.
Página web: fernandogirasol.com Instagram: @coachgirasol

• PSICÓLOGA DIANELA SANCHEZ FERRARESE

Profesora de Natha Yoga, Meditación y mindfulness. Yoga con elementos.
Yoga en columpios. Power Yoga. Vinyasa Yoga. Yoga Flow. Yoga danza. Filosofía del Yoga. Formación en Anatomía y biomecánica aplicada al Yoga. Psicóloga social. Operadora en salud mental. Psicodramatista. Coach ontológico. Creadora del método CF.

 

• Coach JULIETA PELAYO:

Coach ontológico certificada por ICF.
Mentora de emprendimientos para coaches y terapeutas. Especialista en el uso estratégico de Instagram para crear comunidad y ventas.
Es coordinadora y docente en el IPK.
Ha guiado a cientos de personas a través de retiros, talleres y experiencias transformadoras a reconectar con su propósito y diseñar una vida plena, consciente y en coherencia con lo que verdaderamente desean.